Escuchar...escucharnos

Todos los mamíferos contamos con el sentido del oído y podemos oir, algunos más que otros. Sin embargo, no siempre escuchamos. Uno de los problemas que tiene hoy la sociedad es la falta de comunicación o la inadecuada comunicación, como me gusta decir. Tendemos a escuchar lo que queremos y obviar lo que no nos satisface o no va de acuerdo a nuestras necesidades.
Si pudiéramos escuchar al otro y aceptar que a veces podemos pensar y sentir diferente haría de este mundo un lugar menos complicado para vivir. Somos egoístas por naturaleza y nos cuesta aceptar, y en eso quiero enfatizar que probablemente el miedo que nos acecha y la amenza que significa para "nuestra integridad", todo lo que es diferente a nosotros.
Ojalá nos enseñaran desde chicos a desarrollar nuestros sentidos desde el corazón y con la mente muy abierta, así nos sería más fácil la convivencia. Nunca olvidemos que escuchar al otro es importante pero no menos importante es eschucharnos a nosotros mismos, a nuestro corazón y a nuestros deseos más íntimos. Sólo quien sigue sus deseos, convicciones, principios y creencias es quien logra ser auténtico y amig@s eso es un valor que siempre cuenta.

Ser padres..

La maternidad es uno de los milagros más increibles de la vida. Cada vez que pienso en como dos células se transforman en un ser humano con lo que complejo que es, no dejo de sorprenderme. Pero ser madre va más allá de poder concebir, es un estado, una gracia. No cualquiera puede llevar un hijo en su vientre pero si puede llevarlo en su corazón y siempre será así mientras dejemos de lado nuestro egoísmo.
El ser humano necesita dejar un legado en este mundo y que mejor que sus propios genes, pero cuando pienso en mis padres, dos seres extraordinarios, pienso en que me dejaron más que la piel blanca de mi madre y el color negro de los ojos y del pelo de mi padre, me dejaron los valores.. me criaron para ser una persona honesta y decente, me enseñaron que es el bien y que es el mal, me mostraron como amar sin condiciones y sin prejuicios, a no poner barreras ni a discriminar a otros por ser diferentes. Ni su código genético me haría tan parecida a ellos.
Por eso hoy quiero felicitar a mis amigos, a algunos parientes y a todas aquellas personas que no conozco pero que tuvieron y tienen la valentía de elegir a otros seres humanos que fueron abandonados para criarlos y darles lo más preciado, importante y trascendente de este mundo que es el amor.
Amar siempre es la opción más saludable

Cuidar el medio ambiente es una opción saludable

Hoy 5 de junio, es el Día Mundial del Medio Ambiente, y es importante que todos tengamos la responsabilidad de cuidar el lugar que habitamos, es nuestra casa en grande y hay que respetarla.

Vivimos en una provincia rica en recursos naturales y tenemos la obligación de conservarlos, no sólo para ésta, nuestra generación sino también para las futuras, que nuestros hijos y nietos reciban como herencia un lugar habitable, donde puedan desarrollarse como seres humanos y donde la calidad de vida no este en juego.

Hoy se lanzó en Tucumán una campaña de reciclaje: llamada "RECICLA TU PAPEL" elaborada por la Dirección General de Salud Ambiental del SIPROSA, cuyo objetivo fundamental es crear conciencia ambiental, promover hábitos adecuados para cuidar el medio ambiente y fomentar la participación de todos los ámbitos de la sociedad.
Participan del mismo, centros sanitarios (C entros de Atención Primaria de Salud, Hospital de Niños, sede central del SIPROSA, y Ministerio de Salud Pública) centros educativos y Supermercados VEA, así todos los tucuman@s podemos tener nuestro "papel" en este proyecto.

Te invito a que participes y seas parte de este proyecto porque además tiene su lado solidario, lo que se recauda va destinado a la compra de insumos y equipamientos para el Proyecto La Casita del Prematuro que se ocupa de la atención personalizada de los prematuros y Recién Nacidos de Alto Riesgo, que se desarrolla en el Hospital de Niños Jesús.

Contamos con vos, depositá tu papel en los contenedores azules que están cerca de casa y cambianos tu papel por vida¡

Elegir bien es una opción saludable

Muchas veces, estamos tan deseosos de tener a alguien a nuestro lado que dejamos que cualquier persona que se acerque, llegue hasta nosotros. Todo esto, sin contemplar nuestros verdaderos deseos, sin mirar hacia dentro y pensar si realmente esta persona nos conviene o no. Y cuando de conveniencias hablamos, me refiero estrictamente a si esa "persona" me respeta, me considera, me acepta y me ama tal cual soy sin prejuicios ni condicionamientos.

Amig@s, la vida esta llena de oportunidades, no las dejemos pasar.. solo quien conoce el verdadero amor sabe si la persona que esta a la par es la adecuada. No nos olvidemos que nosotros podemos ser los adecuados pero ell@s no y eso no significa estancarnos, sino muy por el contrario debemos seguir en la búsqueda hasta que por fin encontremos a ese alguien , que nos haga sentir que somos especiales y que siempre ante cualquier circunstancia de la vida estarán allí para compartirla y acompañarnos.

Elegir bien es una opción saludable, no persigamos imposibles, dejemos que la vida nos sorprenda.. siempre lo hace.

Si querés...podés!

Según la información brindada por el Ministerio de Salud de la Nación, el tabaco es una planta americana de la familia de las Solanáceas, que se inhala, se aspira, se mastica o se fuma. El humo del cigarrillo, producto de la combustión del tabaco, contiene más de 4.000 componentes, de los cuales más de 50 son sustancias que producen cáncer.
El tabaco es la principal causa de muertes prevenibles, enfermedades y discapacidades en el mundo.

• Cada año mueren 5 millones de personas en el mundo a causa del tabaquismo
• Se espera que en el año 2030 sean 10 millones de muertes de las cuales 7 millones ocurrirán en países pobres.
• La mitad de la gente que fuma va a morir de una enfermedad relacionada al consumo de tabaco.
• Los fumadores viven en promedio 10 años menos que los no fumadores y esta reducción es mayor en función de la cantidad fumada.
• Cada año en Argentina, mueren más 40.000 personas por enfermedades relacionadas con el tabaco. Esto representa el 16 % del total de las muertes de personas mayores de 35 años.

Ante esta impactante información, es inevitable no pensar en qué podríamos hacer para mejorar nuestra calidad de vida, porque no hay que olvidar que los fumadores nos hacen fumar al resto y eso nos pone en igualdad de condiciones para padecer alguna patología relacionada al consumo del tabaco.

Entonces por qué dejar de fumar...
Al dejar de fumar:

• disminuyen las posibilidades de tener un ataque cardíaco o un ataque cerebral.
• disminuyen las chances de tener cáncer de pulmón, enfisema y otras enfermedades pulmonares.
• disminuyen las gripes y los resfríos.
• va a poder subir escaleras y caminar sin cansarse.
• no va a tener mas esa tos productiva
• va a tener menos arrugas
• va a poder oler mejor
• ya no va a haber olor a cigarrillo en su ropa, su pelo, su aliento, su casa ni su auto.

y que más...

• disminuye la probabilidad de que su pareja sufra cancer como consecuencia de su consumo, disminuye la tos, los resfrío y dolor de oídos de sus hijos.
• disminuye la probabilidad de que sus hijos recien nacidos sufran del sindrome de muerte subita del lactante
• disminuye la probabilidad de que sus perros/gatos tengan cancer

• Dejar de fumar tambien es bueno para la economia de la familia! imagine todas las cosas que podria comprar cada año si no gastara la plata en cigarrillos??

Un fumador consumiendo 1 atado por día podria ahorrar:
POR MES: 150 PESOS
POR AÑO: 1278 PESOS

POR ESTO SI QUERÉS UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA...PODÉS DEJAR DE FUMAR!!!

Aunque no existe una normativa nacional que enmarque la problemática. Las provincias han tomado la iniciativa y algunas de ellas han hecho de su territorio, un espacio libre de humo de tabaco, al menos en los espacios cerrados públicos y privados de acceso público como es el caso de la provincia de Tucumán. (Ley provincial 7575/05)
El Ministerio de Salud Pública de la provincia implementó a partir de la sanción de la ley un Programa Provincial de Lucha contra el tabaco, realizó una fuerte campaña para incentivar a los tucumanos a dejar de fumar y habilitó consultorios de cesación de tabaco en los principales hospitales públicos.
Parte de su campaña es la que se ve a continuación