La felicidad

Vivir feliz... es una opción saludable

Tucumán: tristeza, impotencia, bronca y miedo

Tristeza y desolación

¡¡Cuantos sentimientos negativos!! Eso fue lo que vivimos los tucumanos de bien, los que pagamos impuestos, los que trabajamos todos los dias, los que con esfuerzo y tenacidad intentamos vivir dignamente el día a día.

Hoy un día después sólo me queda la tristeza de ver como la comunidad tucumana se quebró, porque los que creen que esto fue armado politicamente, padecen de una gran miopia. Esas personas que ayer saquearon y sitiaron el Gran San Miguel de Tucumán, son delicuentes, con hambre y sed de venganza y destrucción. Había mujeres, niños, bebes...

Tristeza por aquellos que perdieron todo, dueños y empleados, que vieron como en un instante se llevaban sus cosas.

Tristeza de vernos encerrados en cada casa, con miedo e impotencia, tras las rejas como si fueramos delincuentes mientras los verdaderos estaban adueñandose de las calles, de las casas, de nuestras vidas.

Tristeza de ver a una Presidente presente para unos y ausente para otros. Señora este es un país federal, que estaba en llamas, ¿qué festejaba? ¿ los 9 muertos e inumerables heridos? ¿ las grandes pérdidas?

Tristeza de ver a policias reprimir a personas que desafiaron su miedo y fueron a la plaza Independencia a pedir seguridad.

Cuanta paradoja en mi Tucumán querido... hoy lleno de basura, de incertidumbre, de miedo y delicuentes.

Dieta saludable

Esta dieta es para toda la vida...

Gesto saludable

Gracias al cielo por el Papa Francisco¡¡¡¡¡

Aun los que no creen en Dios o aquellos que practican otra religión, todos...debemos tomar el ejemplo de este hombre que cada día nos muestra la misericordia, la sensatez, la solidaridad y el amor en toda su expresión.

Si pudieramos parecernos un poco... este mundo sería mejor.

El Papa Francisco abraza a un hombre con una nuerofibromatosis

Palabras saludables Bob

Las personas somos perfectas en nuestras imperfecciones...

                                                              Bob Marley

Un nuevo amanecer...

Cada día es un desafio... lleno de promesas y dificultades. La vida nos pone a prueba todo el tiempo. Sin embargo creo que debemos ser solidarios, discretos, y generosos.

Un nuevo amanecer es una oportunidad para intentarlo... una imagen vale mas que mil palabras...

Animarse en saludable

La vida pasa y pasa y no se detiene... Somos nosotros los que debemos parar un poco y ver hacia donde vamos. No dejemos nunca lo importante de lado: hacer lo que nos gusta, disfrutar de nuestros afectos, cuidar del medio ambiente y creer siempre en uno mismo. Solo hay que animarse y ...

Cinco años ...amor

Dibujo "Whispers" de John Singer Sargent, 1884 

Vive intensamente la vida

La vida es un milagro,

El amor es un milagro,

Los niños son un milagro,

Amemos sin esperar y con desenfreno porque… todo pasa

Dejemos de lado la critica y el desprecio porque… todo pasa

Perdonemos y seamos pacientes porque… todo pasa

Vivamos como si cada día fuera el último porque… todo pasa

Disfrutemos de nuestros amigos y familia porque… todo pasa

Cuidemos nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu porque… todo pasa

Cuidemos nuestros seres queridos porque… todo pasa

Seamos felices porque… todo pasa y …nada es para siempre

Adopcion

" No consultes a tus miedos sino a tus esperanzas y sueños.
  No pienses en tus frustraciones, sino en tu potencial no empleado.
  No te preocupes por lo que trataste y fallaste sino por lo que aún puedes hacer"
   Solo se necesita una persona para cambiar tu vida: TU
   
                                                                    Ruth Casey

Cuatro años

Un año más sin Lara y Martina....

Vivir en salud

La vida siempre da una oportunidad....No la dejes pasar

Muy saludable¡

Cuanta verdad¡¡¡¡ para tener en cuenta

"Aprueban ley que acorta el plazo para las adopciones en Provincia de Buenos Aires". Que saludable¡¡¡¡¡

Quiero nuevamente felicitar al gobierno del Sr. Scioli, porque fue pionero en el tema de Fertilización Asistida y ahora en el tema de la adopción.
Quiero ser madre y espero hace tiempo uno o más hijos. Sin embargo, la espera se hace larga y no es para nada dulce. Un hijo es un hijo, biológico o adoptado y el amor que les das le debe permitir crecer y desarrollarse en forma saludable y feliz. Hace 11 meses que presentamos los papeles en el juzgado y nos dijeron que quizás dentro de los 2 años podría llegar. Que bueno sería que nuestra justicia y nuestros legisladores pudieran tomar las decisiones correctas que esperamos tanto los futuros padres como los niños. El derecho de los niños es una prioridad y mientras están institucionalizados no se cumplen sus derechos. Su primer derecho es a la vida pero no menos importante es que crezcan en el seno de una familia que pueda darles todo el cariño, amor y cuidados que se merece. No se duerman en los laureles¡¡¡

Otras pérdidas irreparables y van....

Hasta cuando¡¡¡¡ esto es inadmisible¡¡¡ Por favor si no saben gestionar, háganse a un lado¡¡¡¡¡
Como decía nuestro querido prócer José de San Martín "La soberbia es una discapacidad que afecta a pobres infelices mortales, que se encuentran de pronto con una miserable cuota de poder" 

Una pérdida irreparable

La pérdida de un hijo duele en el alma, en el corazón, en el cuerpo... cuando leí la noticia de lo que le pasó a Laura Franco "PANAM", solo pude revivir mi dolor con mayor intensidad. A mi tampoco me sentían los latidos de Lara y Martina por el sonicaid, entonces pidieron una ecografia y ese fue el momento de mayor dolor; de haberlas visto moverse mucho y sentir sus corazones como un tropel de caballos durante el embarazo a solo flotar dentro mío, rompió mi ser. 

Nunca nada vuelve a ser igual y nunca se va el dolor, solo se vive con él. 

Si estuviera cerca tuyo Laura, sólo te podría decir que te aferres a tus afectos, que los dejes entrar, porque igual esto no es algo que pasa y el tiempo cura, permanece y lo mejor es estar acompañada. 

En este momento toda la atención está en vos, y eso es natural, se trata de proteger a la madre, que pasó por todos los cambios corporales y mentales y que llevó y sintió cada día al bebé en su vientre. Pero no descuides a tu marido que es quien está a tu lado y que es quien hoy da la cara en los medios. Él está sufriendo lo mismo que vos al igual que tu hijito. 

A partir de ahora empieza la etapa de recuperación y rehabilitación. Será larga, pero saldrás adelante y tenés a un hijo que va a demandarte mucho...

Cuando me pasó a mi, pedí la autopsia y a pesar de que fue mi cuerpo el que no pudo contenerlas, hubo negligencia médica por no detectarlo a tiempo, espero que tu caso sea diferente, porque sentís responsabilidad de no haber hecho todo por ellas, yo además soy médica y por una vez solo quise ser paciente...imaginate como me siento aún hoy después de casi 4 años. 

Querida Laura, no te conozco, pero te reconozco en el dolor, sólo quiero mandarte un fuerte abrazo...y desearte que pronto recuperes tu vida...Chiara siempre estará en vos, en tu mente y tu corazón...

Vacaciones: una opción muy saludable

Lago Lolog, Neuquén.

En SM de los Andes, con una pareja de amigos.

Ali en uno de los miradores de SMA.

Otra del Lago Lolog, Neuquén.

Reina Argentina en Holanda

Les deseo lo mejor para su reinado¡¡¡¡. Estamos muy lejos...no sólo de Holanda sino de sus costumbres, de su respeto por las instituciones, por las leyes y por el pueblo. A pesar de tener una monarquía constitucional, es un país liberal, es decir tienen un sistema filosófico, económico y político que promueve las libertades civiles y se opone a cualquier forma de despotismo, apelando a los principios republicanos. Constituye la corriente en la que se fundamentan, tanto el Estado de derecho, como la democracia representativa y la división de poderes. En pocas palabras es todo lo opuesto al absolutismo...

Fertilización asistida sin Ley

Durante cuatro años, mi marido y yo, sólo nos dedicamos a hacer tratamientos de fertilidad asistida. Fue una lucha física, mental, moral y económica. Hicimos ocho tratamientos en total, con tres embarazos perdidos, uno gemelar y de término. Esto nos dejó un amargo sabor de boca sin consuelo por las pérdidas y sin tener ningún tipo de contención. Pasamos esos cuatro años postergando muchas cosas, desde necesidades básicas hasta vacaciones y encima nos quedamos endeudados persiguiendo un sueño, el de ser padres. La infertilidad es una enfermedad que la padecen muchas parejas jóvenes del país y necesita ser tratada con responsabilidad. Espero que las autoridades del país asuman este problema y puedan destinar los fondos necesarios para ayudar a muchos argentinos. Nuestros representantes deberían poner el mismo énfasis para tratar la Ley d Fertilidad Asistida, como la que pusieron para tratar la "democratización de la justicia". Para nosotros el tiempo ya pasó..., pero aún quedan muchos compatriotas que tienen la ilusión de ser padres biológicos, por eso les pido de corazón a los legisladores que dejen de dar vueltas y aprueben esta ley¡¡¡¡¡

Pensamiento y sentimiento holandés muy saludables

En una entrevista realizada al embajador holandés en Argentina, Hein de Vries, en la víspera de la asunción de los futuros reyes de Holanda, se habló entre otras cosas de que es "ser holandés" y me sorprendió inmensamente su definición que reza "Sí, podemos decir que el "ser" holandés está en la rectitud, la eficiencia, el respeto por las instituciones y las leyes, por la democracia y la constitución, eso es una condición fundamental para nosotros, son valores que nos gustan tanto que los elevamos a otro nivel". Soy argentina de nacimiento y holandesa de pensamiento y sentimiento. Ojalá que muchos compatriotas sientan y piensen así, es la única forma de que un país progrese, sino sólo queda el autoritarismo y la decadencia...

Cuidar de nuestros niños es una opción de vida saludable

Tengamos siempre presente que los niños dependen de nosotros para crecer y desarrollarse, así que los que tengan hijos lean este decálogo y pónganlo en práctica. Ellos son nuestro futuro, por lo que nuestro ejemplo es importante para su vida. Actuemos a conciencia.

La Justicia debe ser INDEPENDIENTE

NO PARTIDARIA

Pintar es una expresion saludable del alma

Te felicito mami por tu primer cuadro: es genial¡¡¡¡¡ y ademas se que sera uno de mis regalos de cumpleaños¡¡¡¡

Solo le pido a Dios...

Sólo le pido a Dios, que el dolor no me sea indiferente,que la reseca muerte no me encuentre, vacío y solo sin haber hecho lo suficiente. Sólo le pido a Dios, que lo injusto no me sea indiferente, que no me abofeteen la otra mejilla, después que una garra me arañó esta suerte. Sólo le pido a Dios, que la guerra no me sea indiferente, es un monstruo grande y pisa fuerte, toda la pobre inocencia de la gente. Sólo le pido a Dios, que el engaño no me sea indiferente , si un traidor puede más que unos cuantos, que esos cuantos no lo olviden fácilmente. Sólo le pido a Dios, que el futuro no me sea indiferente, desahuciado está el que tiene que marchar, a vivir una cultura diferente. Mercedes Sosa "Otra Argentina de exportación¡¡¡¡¡"

Viva el Papa Francisco¡¡¡¡¡¡

Rezaremos por Ud Padre Jorge. Dios lo proteja y lo bendiga.

El Papa Francisco, nuestro Papa

Dios bendiga al Papa Francisco y a nuestra querida Argentina¡¡¡¡. Espero que toda la alegría que sentimos los argentinos, deje de lado tantas diferencias y a los políticos de turno, oficialistas y opositores, les digo que se vienen otros tiempos, tiempos de amor, de paz y de concordia. Espero estén a la altura de las circunstancias o sentirán el escarmiento en el próximo escrutinio.

Vivir con alegría V

Vivir con alegría IV

Vivir con alegría III

Vivir con alegría II

Vivir con alegría I

Vivir feliz

Hay van algunas sugerencias para vivir felizmente este tiempo

Arriesgarse es saludable

Sobran las palabras, para ser feliz hay que vivir...

Paz mental, salud física

Todos los días nos enfrentamos a personas tóxicas que intentan contaminar nuestras vidas. Es importante, evitar contactar con ellas pero si no podemos porque están en nuestro medio laboral o familiar lo mejor es ignorarlas. Dicen los españoles "que no hay mejor desprecio que no hacer aprecio" ...

Conseguir la paz mental es un gran beneficio para nuestra salud, no descuidemos nuestro bienestar por el malestar ajeno.

La contaminación ambiental también afecta a los niños por nacer

Hace décadas que se sabe que la contaminación atmosférica química produce daños irreversibles en la salud de la población, sin embargo, un nuevo estudio* realizado por nueve países de todo el mundo —Estados Unidos, Francia, Italia, Reino Unido, Holanda, Brasil, Corea del Sur, Australia y Canadá— que han seguido un protocolo único, ha permitido demostrar que contaminación ambiental condiciona el bajo peso de los bebes al nacer.

Determinaron que cuando la concentración de partículas PM10 crece en 10 microgramos por metro cúbico la reducción del peso promedio del bebé alcanza los nueve gramos de promedio. Asimismo, quedó en evidencia que el periodo de gestación más sensible a la contaminación, es el último trimestre, cuando el feto gana mayor peso y se prepara para el nacimiento. Los países involucrados en el estudio que comenzó en el año 2007 miden la contaminación ambiental en forma permanente, situación que no ocurre en la mayoría de las provincias de Argentina; por ello es muy difícil abordar la problemática ambiental. Es un buen momento para que finalmente nuestro país tome las medidas pertinentes y controle más a las industrias que contaminan nuestros ríos, suelos y aire. La única forma de cambiar las políticas ambientales en el país es haciendo un diagnóstico de situación real y contar con el respaldo político para implementar las acciones adecuadas sin dejarse presionar por los intereses económicos que suelen prevalecer. Sería una importante medida de salud publica controlar la contaminación ambiental y velar así por la mejora de la salud y calidad de vida de todos nosotros. *Environmental Health Perspectives

Reconocer los problemas es una opción saludable

La inflación en el país está desbordada y no se hace nada para combatirla. El peor error es no aceptar la realidad. Argentina tiene los índices de inflación más alto de latino-américa y si no toman el timón de la economía los que saben, ya no habrá vuelta atrás. Como me gustaría que nuestra máxima autoridad y su equipo pensaran lo mismo que el presidente Mujica quien dijo en su columna radial "No contener la suba de precios, es perjudicar a los más débiles". El presidente del país vecino, sostuvo que su administración va a "luchar abiertamente" contra el aumento indiscriminado de precios" acudiendo a todos los recursos disponibles". "El no hacerlo (luchar contra la inflación) es perjudicar a la masa de asalariados", enfatizó. La pobreza en Uruguay bajó considerablemente en los últimos tiempos, y registró a mitad del año pasado un índice de 5,5%, el nivel más bajo en décadas. En ese sentido Mujica rescató la estabilidad y crecimiento, pese a que la recesión que atraviesa Europa los afecta directamente ya que perjudica las exportaciones. "Hace rato que el viento de cola a favor ha cesado", dijo, pero aclaró que desde su gestión no se van a "quedar con los brazos cerrados esperando la carroza", y destacó la inversión. "Hay un factor en el que hay que poner énfasis: la importancia de la inversión que se ha venido haciendo en el país", sostuvo. Y, a continuación, el mandatario festejó la diversificación a los países que Uruguay exporta. Nada mejor que seguir un buen ejemplo, verdad?

La actividad física mejora la calidad de vida

Esta imagen vale mas que mil palabras. A cuidarse¡¡¡¡¡

Escribe poco y lo preciso

Es una opción saludable expresar lo que se siente pero como todo en su justa medida.

Año nuevo, nueva esperanza

Cada vez que empieza un año, se renuevan los proyectos, las metas y por supuesto las esperanzas, tanto las personales que son muchas como las colectivas. No puedo dejar de esperar un año 2013 con una Argentina más unida, con menos corrupción, con una justicia independiente, con libertad de expresión, con más trabajo, con más salud y por sobre todo espero mucha PAZ. Ayer durante el primer día del año, le pregunté a mi adorada sobrina Jazmín, que esperaba para este año nuevo y me contestó con la frescura de siempre, "quiero un Año Hippie", la miré sorprendida y me dijo "quiero un año de amor y paz" y tuve una sensación de mucha alegría porque había expresado mis deseos para este año 2013: Mucho amor, paz y yo le agrego Salud. Lo mejor para todos¡¡¡¡¡